-
چه کسانی نباید خرما بخورند
جمعه 4 مردادماه سال 1392 06:08
احمد ساعدی، متخصص تغذیه گفت: خرما یکی از میوههایی است که در رژیم غذایی هر فردی باید قرار بگیرد که قند موجود در آن انرژی رسانی است. وی عنوان کرد: روزانه 2 عدد خرمای متوسط برای دیابتیها متناسب است و بیشتر از آن توصیه نمیشود. وی خاطر نشان کرد: دیابتیها، افراد سندرم متابولیک بیماریهای قلبی و عروقی، تبخال،زیاد توصیه...
-
غذاهای مقوی مغز
جمعه 4 مردادماه سال 1392 06:06
پرسش 1: چه نوع چربی امکان افزایش ماده ی خاکستری مغز را فراهم می کند؟ پاسخ: اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 که در ماهی هایی مانند ساردین، قزل آلا و یا ماهی های آزاد یافت می شود، فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند. تحقیقات نشان می دهند که آنها حتی می توانند مقدار ماده خاکستری مغز را بالا ببرند. در یکی از این...
-
با این غذا ها شاداب شوید
جمعه 4 مردادماه سال 1392 06:05
یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد تنوع نداشتن در رژیم غذایی و خوردن غذاهای تکراری باعث می شود تا دچار کم حوصلگی شوید و ویتامین های مختلف و مورد نیاز بدنتان را دریافت نکنید. بررسی ها نشان می دهند اگر می خواهید احساسات منفی تان را دور کنید باید پسته، آجیل ( سرشار منیزیم) شکلات( حاوی آنتی اکسیدان) املت ( منبع ویتامین...
-
آیا کاکائو برای دندان مضر است؟
جمعه 4 مردادماه سال 1392 06:03
مطالعات نشان می دهند که یکی از مواد موجود در پودر کاکائو اثری مشابه فلوراید دارد و این ماده را پس از استخراج می توان به جای فلوراید مورد استفاده قرار داد. تحقیقات اخیر محققان نشان داد یک ماده استخراج شده از پودر کاکائو که به طور طبیعی در شکلات ها و سایر فرآورده های آن وجود دارد، جایگزین مناسبی برای فلوراید موجود در...
-
بهترین راه تسکین استرس های روزانه راه رفتن است.
جمعه 4 مردادماه سال 1392 06:02
محققان دریافتند، بهترین راه تسکین استرس های روزانه راه رفتن است. راه رفتن تند یا دوی آرام با تحریک سلول های عصبی در مغز باعث ایجاد آرامش می شود.مدت هاست که ورزش موثرترین راه کاهش اضطراب و افسردگی است اما مکانیسم مغز مربوط به این پدیده هنوز مانند یک راز باقی مانده است. به گفته محققان نتیجه آزمایشی که روی موش های...
-
عسل بهترین درمان برای پوست است.
جمعه 4 مردادماه سال 1392 06:02
عسل بهترین درمان برای پوست است. مطالعات حاکی از آن است که عسل به عنوان مادهای طبیعی در زیبایی افراد موثر است. افراد با پوستهای حساس میتوانند ماسکی با عسل، شکر قهوهای، روغن زیتون و آب لیمو تهیه کنند و آن را بر روی پوست خود قرار دهند. برای التیام زخم نیز میتوان از عسل در مناطق آسیب دیده صورت استفاده کرد. برای...
-
سعدی شیرازی
جمعه 4 مردادماه سال 1392 05:59
افصح المتکلمین ابو محمد مشرف الدین (شرف الدین) مصلح بن عبدالله بن مشرف سعدی شیرازی از بزرگان عرفان و ادب پارسی در سالهای بین 605-606ه.ق در خانواده ای سرشناس و دیندار دیده به جهان گشود. در کودکی سایه پدر از سرش برفت و در دامان مادرش پرورش یافت. وی نخست مقدمات علوم ادبی و شرعی را نزد دانشمندان و سخنوران نامی در شیراز...
-
معرفی کشور اتریش
جمعه 4 مردادماه سال 1392 05:57
نام رسمی کشور: اتریش پایتخت: وین زبان رسمی: آلمانی نوع حکومت: جمهوری فدرال مذهب: کاتولیک رومی, پروتستان واحد پول: یورو امید طول عمر: ۷۳/۹ جمعیت: ۸,۱۶۹,۹۲۹ نفر عضویت: سازمان ملل متحد ، اتحادیه بازرگانی آزاد اروپا، سازمان همکاری اقتصاد و توسعه، کنفرانس امنیت و همکاری در اروپا، شورای اروپا. جغرافیای کشور اتریش کوههای آلپ...
-
معرفی کشور آلمان
جمعه 4 مردادماه سال 1392 05:56
نام رسمی کشور: جمهوری فدرال آلمان پایتخت: برلین زبان رسمی: آلمانی نوع حکومت: جمهوری مشروطه پارلمانی فدرال مذهب: کاتولیک رومی ،پروتستانی واحد پول: یورو عضویت: سازمان ملل متحد ، ناتو ، گروه هشت ، گروه بیست ، سازمان همکاری اقتصادی و توسعه و شورای اروپا موقعیت جغرافیایی کشورآلمان : ین کشور دارای ۱۶ ایالت است. بزرگترین...
-
ماموستا صباح فکری
جمعه 4 مردادماه سال 1392 05:54
ماموستا صباح فکری بحث دینی زبان کوردی دانلود
-
معرفی کشور اسپانیا
جمعه 4 مردادماه سال 1392 05:53
نام رسمی کشور: پادشاهی اسپانیا پایتخت: مادرید زبان رسمی: اسپانیایی, والنسی، باسک، گالاسیا، فالا، اتریشی و لئونز نوع حکومت: پادشاهی مذهب: کاتولیک واحد پول: یورو شعار ملی: آزادی،برابری،برادری عضویت: مستقل و از اعضای اتحادیه اروپا موقعیت جغرافیایی کشور اسپانیا: کشور اسپانیا با مساحت۵۰۵۰۰ کیلومتر مربع و جمعیت آن حدود...
-
آیا به چشمان خود اعتماد می کنید؟
جمعه 4 مردادماه سال 1392 05:52
-
کفش مناسب کدام است
جمعه 4 مردادماه سال 1392 05:49
رحمتالله حافظی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس اظهار داشت: پا به عنوان قلب دوم محسوب میشود بنابراین به منظور تأمین پوشش و مراقبت از آن باید حداکثر دقت و ظرافت را به کار برد تا کفش مناسب را انتخاب کرد. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی افزود: متأسفانه در مراجعه بیماران شاهدیم که اکثراً از کفشهای بدون پاشنه و...
-
درباره عقرب ها
جمعه 4 مردادماه سال 1392 05:49
درباره عقرب ها ساکنین صحراهای خشک عقربهای واقعی و دارای نیشهای زهرآگین نیستند. اما به هر حال این جانوران دارای چنگالهای خارداری هستند که در واقع قسمتی از دهان آنها محسوب می شود. و آنها قادر هستند که ماده سمی خطر ناکی ازقسمت عقب بدنشان به طرف مهاجمین بپاشند. این جانور بیشتر در شب شکار می کند و پاهای بلند جلویی خود را...
-
لیموترش
جمعه 4 مردادماه سال 1392 05:48
بوی غذا روی خروجی سینک مدت طولانی باقی می ماند و باعث به وجود آمدن بوی نامطبوع در آشپزخانه می شود. تمیز کردن سینک: سینک ظرفشویی یکی از آلوده ترین قسمت های خانه است. آبلیمو و نمک را مخلوط و به صورت خمیر تقریبا سفت درآورید. آن را آرام روی سینک برنجی، مسی یا استیل و شیرآلات بمالید سپس آبکشی کنید. این ترکیب لکه های زنگ را...
-
دعا
پنجشنبه 3 مردادماه سال 1392 04:32
-
رۆژی چوارشهممه یهکهم رۆژی مانگی رهمهزانی پیرۆزه
سهشنبه 18 تیرماه سال 1392 02:09
-
فوتبالیست های مسلمانان
سهشنبه 18 تیرماه سال 1392 01:45
در این گزارش با نام و چهره برخی از فوتبالیست های مسلمانانی که در تیم های مطرح اروپایی بازی می کنند، آشنا خواهید شد. به گزارش ابنا، هر روز بر تعداد بازکنان و مربیان مسلمان در لیگ های مختلف اروپائی افزوده می شود. در ادامه با نام و چهره برخی از فوتبالیست هائی که در تیم های مطرح اروپایی بازی می کنند، آشنا خواهید شد. سمیر...
-
این شخص جنایتکار جنگی است.
دوشنبه 17 تیرماه سال 1392 15:02
-
اشعار ماموستا محوی
یکشنبه 16 تیرماه سال 1392 08:07
اشعار ماموستا محوی پارت 1 پارت 2 پارت 3
-
چه باید کرد تا شادکامی در ما خلق شود؟
یکشنبه 16 تیرماه سال 1392 07:41
اما چه باید کرد تا شادکامی در ما خلق شود؟ - ترسیم تصویری مثبت از جسم، روح و شخصیت خود : اگر خود را فردی نیرومند، استوار و بیباک همچون کوهی در مقابل مصائب و مشکلات تجسم کنیم، غلبه بر مشکلات آسان شده، نگرانیها و تشویشها تبدیل به امید و شادی و نشاط خواهد شد. - پرهیز از تنهایی و گزینش دوستانی خوب : دوست داشتن و دوست...
-
افراد باهوش مغز سالم تری دارند
یکشنبه 16 تیرماه سال 1392 07:39
پزشکان به تازگی به نوعی ارتباط جدید مابین پتانسیل هوش و سلامت مغز در انسان پی برده اند که نشان می دهد افراد باهوش از مغز سالم تری به نسبت افراد عادی برخوردارند. گفتنی است، پزشکان با استفاده از نوعی دستگاه که در چشم پزشکی به کار می رود از طریق چشم افراد به مطالعه عروق خونی در مغز آنها پرداخته اند و متوجه شده اند که در...
-
کاریکاتور / کاربرد Ctrl و Z
جمعه 14 تیرماه سال 1392 23:03
-
مساجد مهم جهان
جمعه 14 تیرماه سال 1392 22:57
تصویر نام مکان جغرافیایی توضیحات جزئیات معماری بنا مسجد الحرام شهر مکه در عربستان خداوند کعبه و اطراف آن را «حرم» قرار داده است؛ یعنی مقدس شمرده و ارتکاب گناه و قتل و شکار و تجاوز به جان و مال مردم و جنگ و دزدی و راهزنی و... را در آن جایز ندانستهاست. وقتی مجرمی به آنجا پناه ببرد کسی حق مواخذه او را ندارد. این بنای...
-
سوره اخلاص ، فلق ، ناس
جمعه 14 تیرماه سال 1392 01:41
-
دعای قرآنی
جمعه 14 تیرماه سال 1392 01:20
-
نشانه های روز قیامت ماموستا هاوری
سهشنبه 4 تیرماه سال 1392 02:21
نشانه های روز قیامت ماموستا هاوری زبان کوردی ادامه بحث نیشانه کان از قسمت 13 تا 34 به صورت صوتی به علت حجم زیاد فایل های تصویری، به صورت صوتی آپلودشون کردم. دانلود پارت 1 دانلود پارت 2 دانلود پارت 3 دانلود پارت 4
-
سخنرانی دکتر عبدالواحد محمد صالح
دوشنبه 3 تیرماه سال 1392 02:05
دکتر عبدالواحد محمد صالح بحث زن و مرد زبان کوردی دانلود کنید
-
دکتر عبدالواحد محمد صالح
دوشنبه 3 تیرماه سال 1392 02:00
دکتر عبدالواحد محمد صالح زبان کوردی چند بحث کوتاه به صورت صوتی دانلود کنید
-
دکتر عبدالواحد محمد صالح بهشت 8 مارس
دوشنبه 3 تیرماه سال 1392 01:55
سخنرانی دکتر عبدالواحد محمد صالح دانلود کنید بهشت 8 مارس به زبان کوردی